Cómo la estrella de Yellowjackets Christina Ricci navega por la salud mental: Hablo conmigo mismo como si fuera una niña cuando estoy realmente triste (Video)

Durante el episodio de esta semana de Envoltura 's Sin envolver Podcast, la estrella de Yellowjackets, Christina Ricci, abrió sobre el abuso y el trauma infantil que enfrentó al crecer y cómo continúa navegando por su salud mental como adulta.

La actriz, que consiguió su gran descanso jugando el miércoles Addams en la película de 1991, la familia Addams dijo que la salud mental no era un gran tema en ese entonces. Ricci ha dicho que sufría de anorexia cuando era adolescente y fue agredida sexualmente de niña. No hubo discusión en ese momento sobre el trauma y sobre la recuperación de esas cosas, sobre el TEPT, dijo. Como resultado, terminó actuando y afrontando de una manera que no era buena.

Hoy en día, a la madre de dos dos todavía le resulta difícil encontrar tiempo para concentrarse en su salud mental. Tengo un bebé y un niño de 8 años. Así que mis días están muy ocupados, dijo Ricci. Realmente no tengo mucho tiempo de inactividad regularmente. Así que en realidad no hago mucho por mí mismo.

Ricci dijo que tiene herramientas y mecanismos de afrontamiento para ayudar a navegar en la salud mental en su vida diaria, incluido lo que describió como trabajo interno. Hablo conmigo mismo como si fuera una niña cuando estoy muy triste o que estoy pasando por un momento muy difícil, explicó Ricci. Me hablo a mí mismo como si yo fuera mi propia madre.

Agregó que si su ser más joven estuviera en la habitación con ella hoy lo que le diría:

Probablemente le explicaría por qué estaba pasando por las cosas por las que estaba pasando y cómo estaban unidos a las cosas que había sufrido en su pasado y, ya sabes, Ricci dijo. Creo que solo alguien que entiende que les permite separar el caos en su cabeza de lo que realmente está sucediendo en la realidad, porque, ya sabes, el problema con el trauma es que todavía lo estás experimentando como si esas cosas aún estén sucediendo, aunque tu vida esté bien. Y estás a salvo ahora ... creo que esa sería lo más importante que le explicaría a mi yo más joven